Poradniki

Jak się ubierać do jesienno-zimowych aktywności fizycznych
0 Vote

Masz problem w co się ubrać jak za oknem wieje i pada? Wejdź i zobacz.

Dlaczego warto jeść owoce ? Owoce w sporcie
0 Vote

Myślisz że wiesz wszystko o owocach ? Sprawdź czy twoja wiedza jest wystarczająca.

Pulsometry - Czyli Jakie Powinno Być Prawidłowe Tętno Wysiłkowe
1 Vote

Kto powinien korzystać z pulsometrów? Jakie korzyści można uzyskać stosując pulsometr ? Czytaj już teraz....

Jak przygotować się do maratonu czyli z maratonem przez świat
0 Vote

Jeśli myślisz o dłuższych dystansach i nie wiesz jak się do tego zabrać.Myślisz o podejściu do maratonu ale nie wiesz czy dobrze się przygotowujesz.To ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Zakwasy po treningu. Jak ich unikać i co zrobić jak już powstaną
0 Vote

Zakwasy najczęściej dotykają tych którzy zaczynają swoje treningi bądź wracają po dłuższej przerwie. Dlatego warto wiedzieć jak ich unikać.

Cała Prawda O Bieganiu Fakty i Mity
3 Vote

Sprawdź kilka istotnych faktów i mitów dotyczących biegania,a także kilka ciekawostek o których mało kto słyszał.

Trener personalny. Dlaczego warto o tym pomyśleć
0 Vote

Nie możesz osiągnąć odpowiednich wyników w sporcie amatorskim ? Może czas pomyśleć o trenerze personalnym ? Zobacz do czego może się przydać.

Jak ciekawie spędzić ferie
0 Vote

Nie masz pomysłów na ferie? Sprawdź co można robić w kraju i za granicą i jakie mogą Cie spotkać niebezpieczeństwa.