Poradniki

Pulsometry - Czyli Jakie Powinno Być Prawidłowe Tętno Wysiłkowe
1 Vote

Kto powinien korzystać z pulsometrów? Jakie korzyści można uzyskać stosując pulsometr ? Czytaj już teraz....

Jak przygotować się do maratonu czyli z maratonem przez świat
0 Vote

Jeśli myślisz o dłuższych dystansach i nie wiesz jak się do tego zabrać.Myślisz o podejściu do maratonu ale nie wiesz czy dobrze się przygotowujesz.To ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Zakwasy po treningu. Jak ich unikać i co zrobić jak już powstaną
0 Vote

Zakwasy najczęściej dotykają tych którzy zaczynają swoje treningi bądź wracają po dłuższej przerwie. Dlatego warto wiedzieć jak ich unikać.

Cała Prawda O Bieganiu Fakty i Mity
3 Vote

Sprawdź kilka istotnych faktów i mitów dotyczących biegania,a także kilka ciekawostek o których mało kto słyszał.

Trener personalny. Dlaczego warto o tym pomyśleć
0 Vote

Nie możesz osiągnąć odpowiednich wyników w sporcie amatorskim ? Może czas pomyśleć o trenerze personalnym ? Zobacz do czego może się przydać.

Jak ciekawie spędzić ferie
0 Vote

Nie masz pomysłów na ferie? Sprawdź co można robić w kraju i za granicą i jakie mogą Cie spotkać niebezpieczeństwa.

Gdzie jechać na narty w Polsce
0 Vote

Najlepsze i najdłuższe trasy narciarskie w Polsce. Sprawdź gdzie jechać żeby się nie rozczarować.

Białe szaleństwo. Jak zadbać o siebie aby wrócić w jedym kawałku
0 Vote

Szusowanie na deskach to wielka przygoda, ogromna frajda i miło spędzony czas. Podczas wyjazdów poznajemy nowe, piękne miejsca oraz przyjaciół. Sport ten również doskonale działa na nasze zdr ...